Loading...

Bồi bổ sức khỏe trong những ngày đèn đỏ


Khi hành kinh, phụ nữ luôn cảm thấy mệt mỏi vì bị mất máu nhiều. Những món cháo dễ thực hiện, dễ ăn nhất là vào những ngày hè nóng nực sẽ là bài thuốc hữu hiệu cho phụ nữ khi đến tháng, mời các bạn tham khảo.


Cháo ích mẫu nấu đường đỏ:
ích mẫu 120g, gạo tẻ ngon 50g, đường đỏ và nước đủ dùng. Ích mẫu cắt khúc, rửa sạch cho vào nồi đun sôi, bỏ bã lấy nước. Gạo vo sạch, cho nước ích mẫu vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ cho đường đỏ đun sôi là dùng được. Nên ăn lúc đói, tốt nhất là vào buổi sáng, ăn liên tục trong 5 ngày. Món cháo ích mẫu có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, chữa rong kinh, kinh nguyệt nhiều, có máu cục, máu đen.


Cháo tôm nõn nấu hẹ:
tôm nõn 10g, hẹ 30g, gạo ngon 100g, nước vừa đủ. Tôm nõn ngâm nước ấm khoảng 1 giờ, rau hẹ nhặt, rửa sạch, thái khúc nhỏ cho cùng gạo đã vo sạch nấu thành cháo. Khi cháo đã chín nhừ, cho tôm nõn giã nhỏ, đun sôi là dùng được. Mỗi ngày 1 thang, nên ăn trong vòng 1 tuần.

Cháo đậu xanh gan lợn: đậu xanh 20g, gạo tẻ 50g, gan lợn 200g, nước, gia vị vừa đủ. Đậu xanh và gạo đãi sạch, cho nước vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ, cho gan lợn đã băm nhỏ, nêm gia vị vừa đủ. Đậu xanh vị ngọt, hơi tanh, tính hàn có công dụng bổ nguyên khí, thanh nhiệt, giải độc, tiêu khát. Gan lợn vị ngọt, tính ôn, bổ gan dưỡng huyết.

Cháo sò huyết:
sò huyết 1kg, gạo tẻ 200g, đậu xanh 1 nắm tay, gia vị đủ dùng. Sò huyết rửa sạch, lấy dao tách lấy ruột. Vo sạch gạo và đậu xanh đun thành cháo. Cháo chín cho sò huyết vào nấu chín sò huyết là ăn được. Món cháo giàu canxi, có tác dụng bổ máu, thích hợp cho phụ nữ ăn trong ngày kinh nguyệt và phụ nữ mới sinh con.
 
Theo Suckhoedoisong



Các bài viết khác
• Dấu hiệu nhận biết sớm ung thư vú ( 10:48:25 | Thứ 4, 27/03/2013 )
• Bài thuốc chữa mẩn ngứa vùng kín ( 10:27:15 | Thứ 4, 20/03/2013 )
• Bé chậm tăng cân ( 09:41:24 | Thứ 2, 11/03/2013 )
• Lưu ý khi chế biến đồ ăn cho bé ( 12:05:00 | Thứ 4, 06/03/2013 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Tảo Lục Chlorella Royal DXTảo Lục Chlorella Royal DX

Tảo Lục Chlorella Royal DX là một loài vi tảo cực kỳ quý giá, chứa đầy đủ...

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu BeanStalkMom Nhật BảnViên uống bổ sung DHA cho bà bầu BeanStalkMom Nhật Bản

Viên uống bổ sung DHA cho bà bầu BeanStalkMom Nhật Bản bổ sung DHA cần thiết...

Viên uống bổ não DHA 1000mg & EPA 14mg ITOH Nhật BảnViên uống bổ não DHA 1000mg & EPA 14mg ITOH Nhật Bản

Viên uống bổ não DHA 1000mg & EPA 14mg ITOH Nhật Bản chiết xuất từ dầu cá,...

Viên bổ sung rau củ quả DHC Nhật BảnViên bổ sung rau củ quả DHC Nhật Bản

Viên bổ sung rau củ quả DHC Nhật Bản giúp bổ sung 32 loại rau, củ, quả cùng...

Kẹo ngậm ho khản tiếng thảo mộc Ricola của ĐứcKẹo ngậm ho khản tiếng thảo mộc Ricola của Đức

Mỗi viên kẹo Ricola là sự kết hợp hài hòa của 13 loại thảo mộc thiên nhiên...

Kẹo dẻo L'il Critters Gummy Vites Multi–Vitamin & Mineral FormulaKẹo dẻo L'il Critters Gummy Vites Multi–Vitamin & Mineral Formula

Kẹo dẻo L'il Critters Gummy Vites Multi–Vitamin & Mineral Formula hoàn toàn không...

Siro Pediakid Appetit Tonus dành cho bé biếng ăn của PhápSiro Pediakid Appetit Tonus dành cho bé biếng ăn của Pháp

Siro Pediakid Appetit Tonus của Pháp dùng cho trẻ biếng ăn, kém ăn trong thời gian...

Ngũ cốc hoa quả Calbee Furugura Nhật BảnNgũ cốc hoa quả Calbee Furugura Nhật Bản

Ngũ cốc hoa quả Calbee Furugura Nhật Bản là hỗn hợp chứa các loại trái cây,...

Sâm nghệ mật ong Mama Chuê Hàn Quốc 500g tặng hũ 200gSâm nghệ mật ong Mama Chuê Hàn Quốc 500g tặng hũ 200g

Sâm nghệ mật ong Mama Chuê Hàn Quốc công giúp tăng cường sức đề kháng, trị...

Tảo vàng Spirulina số 1 - Japan Algae No.1 - 2200 viênTảo vàng Spirulina số 1 - Japan Algae No.1 - 2200 viên

Tảo vàng Spirulina số 1 - Japan Algae No.1 giúp bổ sung Vitamin, khoáng chất cần...

Canxi Milk Healthy Care Cho BéCanxi Milk Healthy Care Cho Bé

Canxi Milk Healthy Care có nguồn gốc từ sữa bò, qua trình đạt chuẩn chất lượng...

Bột mầm lúa mạch Glass Barley Nhật BảnBột mầm lúa mạch Glass Barley Nhật Bản

Bột mầm lúa mạch Glass Barley là thực phẩm giàu năng lượng, cực kỳ bổ...

borBR