Loading...

Làn da luôn rạng rỡ nhờ rau củ


Để có làn da sáng hồng, tiêu trừ các tổn thương do nắng, tàn nhang... bạn nên bổ sung các loại rau củ sau trong chế độ ăn hằng ngày.


Đậu hà lan

Nghiên cứu đã chỉ ra, trong đậu hà lan có hàm lượng provitamin A phong phú. Các provitamin A này sẽ chuyển hoá thành vitamin A trong cơ thể, làm làn da sáng nhuận.


Củ cải trắng


Hàm lượng vitamin C phong phú trong củ cải trắng là chất chống oxy hoá, có khả năng ngăn ngừa việc hình thành các hắc sắc tố. Do đó, ăn củ cải trắng thường xuyên sẽ khiến làn da trắng mịn.

Cà rốt

Cà rốt được mệnh danh là thực phẩm của làn da, có tác dụng nhuận da, làm sáng da. Ngoài ra, chất pectin trong cà rốt còn có thể kết hợp với thuỷ ngân, giúp bài trừ các thành phần có hại ra khỏi cơ thể, khiến làn da trở nên hồng nhuận, mịn màng.

Khoai lang

Khoai lang giàu vitamin C, hàm lượng provitamin A gần bằng cà rốt. Ăn khoai lang thường xuyên làm giảm lượng cholesterol, giảm lượng mỡ dưới da, kiện tì, ích khí, bổ thận dương, có tác dụng bảo vệ làn da sáng đẹp.

Nấm tươi

Hàm lượng dinh dưỡng trong nấm phong phú, giàu vitamin và protein, lượng chất béo thấp, không có cholesterol. Ăn nấm giúp quá trình bài tiết estrogen trong cơ thể chị em được tốt hơn, chống lão hoá, và khiến làn da sáng đẹp.


Giá đỗ

Giá đỗ có thể khiến làn da trở nên trắng hơn, và làm giảm vết thâm nám.

Mướp

Mướp giúp ngăn ngừa nếp nhăn giúp làn da tươi nhuận.

Dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng vitamin, AHA, và các amino axit tự do phong phú, mang lại tác dụng làm trắng da, tiêu trừ các tổn thương do nắng và các vết tàn nhang, giúp da không bị dị ứng. Đây được coi là thực phẩm dưõng da truyền thống.

Bí đao


Trong bí đao có các nguyên tố vi lượng kẽm và magiê. Kẽm giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể, magiê giúp xoa dịu tinh thần, khiến làn da trắng hồng. 



Các bài viết khác
• Bí quyết giữ tóc ( 09:39:15 | Thứ 5, 16/08/2012 )
• Làm đẹp bằng nước vo gạo ( 09:37:03 | Thứ 4, 15/08/2012 )
• Thận trọng khi đắp mặt nạ trái cây ( 04:00:22 | Thứ 3, 14/08/2012 )
• Làm gì khi răng bị xỉn màu ( 02:57:35 | Thứ 7, 11/08/2012 )
• Da trắng, hết nhăn với mặt nạ xoài ( 10:25:31 | Thứ 5, 09/08/2012 )
• 6 mẹo làm đẹp da tiết kiệm nhất ( 11:23:06 | Thứ 2, 06/08/2012 )
• Nhan sắc và... trứng gà ( 10:30:46 | Thứ 5, 02/08/2012 )
• Chăm sóc tóc khi thời tiết giao mùa ( 09:11:40 | Thứ 5, 02/08/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Thực phẩm giảm cân 7-Day SlimThực phẩm giảm cân 7-Day Slim

Thực phẩm giảm cân 7-Day Slim có thành phần 100% thiên nhiên giúp làm giảm...

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng daBộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da...

Kỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi BerriesKỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi Berries

Kỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi Berries được trồng và chế biến theo quy...

Thiên Địa Phúc TôThiên Địa Phúc Tô

Thiên Địa Phúc Tô làm cho da dẻ phụ nữ bóng bẩy, mịn màng, mềm mại, giàu...

Kem xóa nhăn vùng mắt, khóe miệng Kracie NhậtKem xóa nhăn vùng mắt, khóe miệng Kracie Nhật

Kem xóa nhăn vùng mắt, khóe miệng Kracie với công thức hỗ trợ tăng cường...

Kem Chống Nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++Kem Chống Nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++

Kem Chống Nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++ giúp chống nắng ngăn chặn...

Kirkland Signature Vitamin E 400 I.UKirkland Signature Vitamin E 400 I.U

Kirkland Signature Vitamin E 400 I.U giúp chống chảy xệ da, cung cấp độ ẩm cho da,...

Viên Uống Bổ Sung Vitamin C DHC 60 ngày Nhật BảnViên Uống Bổ Sung Vitamin C DHC 60 ngày Nhật Bản

Viên bổ sung vitamin C - DHC Nhật Bản bổ sung vitamin C, vitamin B2 giúp hỗ trợ sức...

Viên uống NMN 50.000 giúp trẻ hoá và tăng cường sức khoẻViên uống NMN 50.000 giúp trẻ hoá và tăng cường sức khoẻ

Sản phẩm NMN 50000 giúp làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện trí nhớ và...

Viên uống Collagen trắng da Bihaku Nhật BảnViên uống Collagen trắng da Bihaku Nhật Bản

Viên uống Collagen trắng da Bihaku Nhật Bản giúp da trắng sáng, bổ sung collagen cho...

Viên uống trắng da trị nám cân bằng nội tiết tố Glutathione 600 DrlacirViên uống trắng da trị nám cân bằng nội tiết tố Glutathione 600 Drlacir

Viên uống trắng da trị nám cân bằng nội tiết tố Glutathione 600 Drlacir, bổ sung...

borBR