Loading...

Làn da luôn rạng rỡ nhờ rau củ


Để có làn da sáng hồng, tiêu trừ các tổn thương do nắng, tàn nhang... bạn nên bổ sung các loại rau củ sau trong chế độ ăn hằng ngày.


Đậu hà lan

Nghiên cứu đã chỉ ra, trong đậu hà lan có hàm lượng provitamin A phong phú. Các provitamin A này sẽ chuyển hoá thành vitamin A trong cơ thể, làm làn da sáng nhuận.


Củ cải trắng


Hàm lượng vitamin C phong phú trong củ cải trắng là chất chống oxy hoá, có khả năng ngăn ngừa việc hình thành các hắc sắc tố. Do đó, ăn củ cải trắng thường xuyên sẽ khiến làn da trắng mịn.

Cà rốt

Cà rốt được mệnh danh là thực phẩm của làn da, có tác dụng nhuận da, làm sáng da. Ngoài ra, chất pectin trong cà rốt còn có thể kết hợp với thuỷ ngân, giúp bài trừ các thành phần có hại ra khỏi cơ thể, khiến làn da trở nên hồng nhuận, mịn màng.

Khoai lang

Khoai lang giàu vitamin C, hàm lượng provitamin A gần bằng cà rốt. Ăn khoai lang thường xuyên làm giảm lượng cholesterol, giảm lượng mỡ dưới da, kiện tì, ích khí, bổ thận dương, có tác dụng bảo vệ làn da sáng đẹp.

Nấm tươi

Hàm lượng dinh dưỡng trong nấm phong phú, giàu vitamin và protein, lượng chất béo thấp, không có cholesterol. Ăn nấm giúp quá trình bài tiết estrogen trong cơ thể chị em được tốt hơn, chống lão hoá, và khiến làn da sáng đẹp.


Giá đỗ

Giá đỗ có thể khiến làn da trở nên trắng hơn, và làm giảm vết thâm nám.

Mướp

Mướp giúp ngăn ngừa nếp nhăn giúp làn da tươi nhuận.

Dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng vitamin, AHA, và các amino axit tự do phong phú, mang lại tác dụng làm trắng da, tiêu trừ các tổn thương do nắng và các vết tàn nhang, giúp da không bị dị ứng. Đây được coi là thực phẩm dưõng da truyền thống.

Bí đao


Trong bí đao có các nguyên tố vi lượng kẽm và magiê. Kẽm giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể, magiê giúp xoa dịu tinh thần, khiến làn da trắng hồng. 



Các bài viết khác
• Bí quyết giữ tóc ( 09:39:15 | Thứ 5, 16/08/2012 )
• Làm đẹp bằng nước vo gạo ( 09:37:03 | Thứ 4, 15/08/2012 )
• Thận trọng khi đắp mặt nạ trái cây ( 04:00:22 | Thứ 3, 14/08/2012 )
• Làm gì khi răng bị xỉn màu ( 02:57:35 | Thứ 7, 11/08/2012 )
• Da trắng, hết nhăn với mặt nạ xoài ( 10:25:31 | Thứ 5, 09/08/2012 )
• 6 mẹo làm đẹp da tiết kiệm nhất ( 11:23:06 | Thứ 2, 06/08/2012 )
• Nhan sắc và... trứng gà ( 10:30:46 | Thứ 5, 02/08/2012 )
• Chăm sóc tóc khi thời tiết giao mùa ( 09:11:40 | Thứ 5, 02/08/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Tinh lá sen tươiTinh lá sen tươi

Tinh lá sen tươi được chiết xuất 100% từ lá sen bánh tẻ tươi khoẻ mạnh,...

Viên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái LanViên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái Lan

Viên giảm cân Baschi Quick Slimming Capsule cam chính hãng nhập khẩu từ Thái Lan là...

Kem nâng nở ngực UpSize Bust Care CreamKem nâng nở ngực UpSize Bust Care Cream

Kem nâng nở ngực UpSize Bust Care Cream giúp cải thiện kích thước vòng một của...

Xịt khoáng Sana Hadanomy Collagen MistXịt khoáng Sana Hadanomy Collagen Mist

Xịt khoáng Sana Hadanomy Collagen Mist mang lại làn da mềm mại, mịn màng, cung cấp...

Serum trị nám Detox Blanc essence peptideSerum trị nám Detox Blanc essence peptide

Serum trị nám Detox Blanc essence peptide cải thiện hiệu quả 5 vấn về làn da nám....

Trà giảm cân Minci Concept của PhápTrà giảm cân Minci Concept của Pháp

Trà Giảm mỡ Minci Concept của Pháp là giải pháp hỗ trợ giảm cân lành mạnh...

Kem đặc trị thâm quầng mắt Kumargic Eye CreamKem đặc trị thâm quầng mắt Kumargic Eye Cream

Kem đặc trị thâm quầng mắt Kumargic Eye Cream chứa thành phần thảo dược thiên...

Viên uống bổ sung Collagen Sakura Nhật BảnViên uống bổ sung Collagen Sakura Nhật Bản

Viên uống bổ sung Collagen Sakura Nhật Bản có chứa hàm lượng 1000mg Collagen cùng...

Kem dưỡng da vùng cổ Medi-Peel Naite Thread Neck CreamKem dưỡng da vùng cổ Medi-Peel Naite Thread Neck Cream

Kem dưỡng da chống lão hóa vùng cổ Medi-Peel Naite Thread Neck Cream Hàn Quốc , giúp...

Bột mầm lúa mạch Glass Barley Nhật BảnBột mầm lúa mạch Glass Barley Nhật Bản

Bột mầm lúa mạch Glass Barley là thực phẩm giàu năng lượng, cực kỳ bổ...

Serum tế bào gốc Ronas Vita Cell Solution Hàn QuốcSerum tế bào gốc Ronas Vita Cell Solution Hàn Quốc

Serum tế bào gốc Ronas Vita Cell Solution Hàn Quốc điều chế theo công thức độc...

borBR