Loading...

Những thực phẩm “vàng” cho đôi mắt


Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp đôi mắt luôn sáng khỏe mà còn ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa điểm vàng.

Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho “cửa sổ của tâm hồn” mà bạn có thể dễ dàng mua và sử dụng hàng ngày.

Trà xanh

Một nghiên cứu mới được tiến hành bởi các nhà nghiên cứu tại bệnh viện mắt Hồng Kông cho thấy catechins  trong trà xanh có thể giúp bảo vệ đôi mắt trước các tác động của stress và các oxy hóa có hại.


Quả việt quất

Đây là loại quả có lợi cho việc bảo vệ mắt vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa và cải thiện lưu lượng máu qua các mao mạch của mắt. Loại của này cũng đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị thoái hóa điểm vàng.

Dầu gan cá

Dầu gan cá là một nguồn cung cấp vitamin A rất dồi dào cho cơ thể. Sự thiếu hụt vitamin A là nguyên nhân chính gây ra khô mắt. Dầu gan cá không chỉ giúp cho đôi mắt của bạn tinh tường hơn ngay cả vào ban đêm mà còn đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể.

Hạt nho

Hạt nho hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bên cạnh đó, nó còn tốt cho tuần hoàn ngoại vi của mắt và giúp tăng cường các mao mạch.


Cà rốt

Cà rốt là loại củ chứa nhiều lutein, được biến đổi bởi cơ thể thành vitamin A. Lutein được tìm thấy ở nồng độ rất cao trong điểm vàng của mắt, và được sử dụng để ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, có thể dẫn đến mù lòa.




Các bài viết khác
• Ăn gì để người gầy nhanh tăng cân? ( 09:48:47 | Thứ 6, 11/01/2013 )
• Mẹo chữa dị ứng ( 11:09:18 | Thứ 5, 10/01/2013 )
• Ngon miệng mà không lo mập ( 11:08:03 | Thứ 7, 05/01/2013 )
• Cải xanh trị ho, tiêu đờm ( 09:33:43 | Thứ 2, 31/12/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Kem trị nám Transino Whitening Essence EXKem trị nám Transino Whitening Essence EX

Kem trị nám Transino Whitening Essence EX hiệu quả trong việc loại bỏ các vết nám,...

Sét phấn nước Cao cấp tái sinh da The Saga Of Xiu Repair Ampouce Cushion 1 hộp chính kèm 2 lõiSét phấn nước Cao cấp tái sinh da The Saga Of Xiu Repair Ampouce Cushion 1 hộp chính kèm 2 lõi

Sét phấn nước Cao cấp tái sinh da The Saga Of Xiu Repair Ampouce Cushion với một...

Viên uống hỗ trợ điều trị Gout Gyroric Samil  Hàn QuốcViên uống hỗ trợ điều trị Gout Gyroric Samil Hàn Quốc

Viên uống hỗ trợ điều trị Gout Gyroric Samil Hàn Quốc chứa Allopurinol 100mg...

Gold Standard 100% CaseinGold Standard 100% Casein

Gold Standard 100% Casein là một sản phẩm casein protein chất lượng cao, chứa loại...

Chai xịt chống xuất tinh sớm Procomil SprayChai xịt chống xuất tinh sớm Procomil Spray

Procomil Spray - Chai xịt chống xuất tinh sớm, giúp làm tình lâu hơn, đem lại tự...

Viên uống giảm cân tan mỡ DHC Lean Body MassViên uống giảm cân tan mỡ DHC Lean Body Mass

Viên uống giảm cân tan mỡ DHC Lean Body Mass chứa 100% thành phần thảo dược tự...

Viên uống nhuận tràng giảm táo bón Kokando Byurakku của NhậtViên uống nhuận tràng giảm táo bón Kokando Byurakku của Nhật

Viên uống nhuận tràng giảm táo bón Kokando Byurakku của Nhật giúp bạn dễ dàng...

Siro Pediakid Appetit Tonus dành cho bé biếng ăn của PhápSiro Pediakid Appetit Tonus dành cho bé biếng ăn của Pháp

Siro Pediakid Appetit Tonus của Pháp dùng cho trẻ biếng ăn, kém ăn trong thời gian...

Kem Dưỡng da chống lão hoá Shiseido Aqualabel Special Gel Cream Oil In nhãn vàngKem Dưỡng da chống lão hoá Shiseido Aqualabel Special Gel Cream Oil In nhãn vàng

Kem dưỡng da chống lão hoá Aqualabel Special Gel Cream Oil in nhãn vàng là dòng sản...

Nước giấm lựu hữu cơ Hãng DeaSang Hàn Quốc Nước giấm lựu hữu cơ Hãng DeaSang Hàn Quốc

Nước Giấm Lựu Hữu Cơ Daesang Hàn Quốc là nước ép được lên men từ quả...

Tinh chất hàu tươi Orihiro - Tăng cường sức khỏe sinh lý namTinh chất hàu tươi Orihiro - Tăng cường sức khỏe sinh lý nam

Tinh chất hàu tươi Orihiro có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, tăng số...

Kem Chống Nắng Cell Fusion C Toning Sunscreen Hàn QuốcKem Chống Nắng Cell Fusion C Toning Sunscreen Hàn Quốc

Kem chống nắng nâng tone Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 SPF 50+/PA++++ là sản phẩm...

borBR