Loading...
Tin bài nổi bật
Các bài thuốc từ lá bàng và cách dùng lá bàng
Hạt óc chó - Hồ đào nhục trị đau lưng
Mách bạn cách thải độc cho da đơn giản
Thủ phạm gây viêm “vùng kín” và cách trị
Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc
Bài thuốc kinh nghiệm trị ho mùa thu đông
Quả ổi và lợi ích ít biết với bà bầu
20 cặp món ăn kị nhau - ai cũng phải biết
Một số bài thuốc trị thủy đậu
10 bài thuốc phòng trị cảm lạnh
Nước vỏ bưởi trị gan nhiễm mỡ
Nhiều bệnh nhân ung thư bỏ qua thứ lá thần dược cực kỳ rẻ tiền này
Công dụng điều trị bệnh tuyệt vời của quả mướp
Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm
5 bài thuốc đơn giản và rẻ tiền điều trị bệnh sỏi thận và sỏi mật
Thực phẩm chức năng là gì ? 
Những mẹo giảm cân thú vị
Phái yếu luôn muốn giữ thân hình thon gọn, vòng bụng săn chắc để mình trông thật cuốn hút. Điều này không dễ dàng nhưng cũng chẳng quá khó khăn. Nếu bạn từng đọc và tìm hiểu nhiều phương pháp giảm cân nhưng không mấy hiệu quả, hãy trải nghiệm cách duy trì vóc dáng đẹp "lạ đời" nhưng đầy thú vị dưới đây nhé!
Ăn trước gương
Các nhà nghiên cứu phát hiện việc nhìn chính mình ăn có thể là một nguồn kích thích mạnh mẽ để mọi người ăn ít đi. Họ cho rằng tác dụng của việc giảm "tay làm hàm nhai" là do hành động ngắm bản thân ăn trong gương sẽ làm chúng ta nhận thức về cơ thể nhiều hơn. Khi ấy, chắc chắn bạn không muốn thấy mình ăn uống quá độ.
Ăn cùng nam giới
Nếu muốn giảm lượng thức ăn nạp vào khi dùng bữa tối bên ngoài, bạn nên ăn với bạn bè thuộc phái mạnh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy phụ nữ tiêu thụ ít calorie hơn khi ăn cùng nam giới, điểm khác biệt so với khi họ ăn cùng bạn gái. Theo họ, nguyên nhân nằm ở chỗ phái yếu ý thức mạnh hơn về giới tính những lúc ở cạnh cánh mày râu và sẽ phải hạn chế ăn uống để trông nữ tính hơn.
Ăn uống linh hoạt
Bạn nên có nhiều lựa chọn. Các đối tượng hạn chế ăn quà vặt cũng chỉ giảm cùng số cân như những người không làm vậy. Nhóm tự giới hạn ăn uống vẫn thoải mái "măm măm", điều này lý giải vì sao tránh né món ăn hoặc nhóm thực phẩm cụ thể không phải là chiến lược giảm cân hay nhất. Hạ thấp lượng calorie rỗng nạp từ thức ăn như khoai tây chiên và bánh quy mới là hành động cần làm. Tuy nhiên, để giảm cân, bạn cần đảm bảo mình ăn ít hơn về tổng thể.
Để giảm cân, bạn cần đảm bảo mình ăn ít hơn về tổng thể.
Quay lạiThành viên đăng nhập
Sản phẩm bán chạy
Kem trị nám Transino Whitening Essence EXKem trị nám Transino Whitening Essence EX hiệu quả trong việc loại bỏ các vết nám,...
L-CarnitineL-Carnitine là chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa...
Kem dưỡng ẩm trắng da Kose Wrinkle Care Grace One Nhật BảnKem dưỡng da Kose Wrinkle Care Grace One là một sản phẩm dưỡng lý tưởng đến...
Viên uống giảm cân tan mỡ DHC Lean Body MassViên uống giảm cân tan mỡ DHC Lean Body Mass chứa 100% thành phần thảo dược tự...
Xịt khoáng Sana Hadanomy Collagen MistXịt khoáng Sana Hadanomy Collagen Mist mang lại làn da mềm mại, mịn màng, cung cấp...
Serum trị nám Detox Blanc essence peptideSerum trị nám Detox Blanc essence peptide cải thiện hiệu quả 5 vấn về làn da nám....
Viên Uống Giảm Cân chiết xuất từ mướp đắng Warnke Bittermelone 750mg của ĐứcViên Uống Giảm Cân chiết xuất từ mướp đắng Warnke Bittermelone 750mg của Đức...
Viên Uống Giảm Mỡ Máu và Cholesterol Hisamitsu Nhật BảnViên uống giảm mỡ máu & cholesterol Hisamitsu Nhật Bản chiết xuất từ thực...
Kem dưỡng da vùng cổ Medi-Peel Naite Thread Neck CreamKem dưỡng da chống lão hóa vùng cổ Medi-Peel Naite Thread Neck Cream Hàn Quốc , giúp...
Venus charge Collagen 20,000mgVenus charge Collagen với hàm lượng collagen cao 20.000mg giúp cho lớp đệm dưới da...
Kem đặc trị thâm quầng mắt Kumargic Eye CreamKem đặc trị thâm quầng mắt Kumargic Eye Cream chứa thành phần thảo dược thiên...
Viên uống bổ sung Collagen Sakura Nhật BảnViên uống bổ sung Collagen Sakura Nhật Bản có chứa hàm lượng 1000mg Collagen cùng...
