Loading...
Tin bài nổi bật
Các bài thuốc từ lá bàng và cách dùng lá bàng
Hạt óc chó - Hồ đào nhục trị đau lưng
Mách bạn cách thải độc cho da đơn giản
Thủ phạm gây viêm “vùng kín” và cách trị
Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc
Bài thuốc kinh nghiệm trị ho mùa thu đông
Quả ổi và lợi ích ít biết với bà bầu
20 cặp món ăn kị nhau - ai cũng phải biết
Một số bài thuốc trị thủy đậu
10 bài thuốc phòng trị cảm lạnh
Nước vỏ bưởi trị gan nhiễm mỡ
Nhiều bệnh nhân ung thư bỏ qua thứ lá thần dược cực kỳ rẻ tiền này
Công dụng điều trị bệnh tuyệt vời của quả mướp
Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm
5 bài thuốc đơn giản và rẻ tiền điều trị bệnh sỏi thận và sỏi mật
Thực phẩm chức năng là gì ? 
5 thực phẩm giúp giữ vòng eo thon
1. Bột yến mạch
Bạn có thể nghĩ rằng ăn ít hơn sẽ giúp bạn giảm cân nhưng không hoàn toàn như vậy. Nếu thực hiện không đúng cách, việc này có thể bị coi là phản khoa học. Bởi bạn không nên bỏ qua các bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn đầu tiên trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh để bắt đầu sự trao đổi chất, điều chỉnh lượng đường trong máu sẽ giúp cung cấp năng lượng dồi dào cho bạn.
5 thực phẩm giúp giữ vòng eo thon 1
Bột yến mạch giàu chất xơ là lựa chọn tuyệt vời vì nó làm cho bạn có cảm giác no khi ăn, như vậy bạn sẽ không phải ăn thêm bất cứ thứ gì khác vào bữa sáng nữa. Ngoài tác dụng giúp eo thon, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa, bột yến mạch còn được sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết hiệu quả hơn gấp nhiều lần so với các loại mặt nạ khác.
2. Quả việt quất
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu quả việt quất có thể giúp giảm lượng mỡ bụng. Ngay cả khi việt quất được đông lạnh thì nó vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng như ban đầu mà không bị mất đi.
3. Hạt hạnh nhân
4. Cá hồi
Bổ sung thêm cá hồi vào bữa ăn sẽ cải thiện kết cấu làn da, giúp tóc bóng mượt và da mịn màng hơn. Omega-3 trong cá hồi cũng có tác dụng rất lớn trong việc chống viêm. Cá hồi còn cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng và đốt cháy nhiều calo hơn.
5. Rau diếp cá
Rau diếp cá cung cấp các vitamin, khoáng chất và ít calo. Chúng còn chứa một lượng lớn chất xơ để ngăn ngừa triệu chứng đầy hơi, khó tiêu. Bạn nên bổ sung lượng rau này mỗi ngày bằng cách làm cho mình món salad nhẹ ăn trưa, như vậy sẽ giúp cho bạn không cảm thấy bị đói. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm một món salad nhỏ dùng trước bữa ăn, giúp tiêu thụ ít hơn các món chính.
Theo Suckhoedoisong
Quay lạiThành viên đăng nhập
Sản phẩm bán chạy
Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...
Giảm Cân Thảo Mộc Mi Nhon Giảm Cân Thảo Mộc Giảm Cân Mi nhon chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc tự...
Tảo vàng Spirulina EXTảo vàng Spirulina EX Nhật bản là sản phẩm tảo dạng viên, được chiết xuất...
Mặt Nạ Vàng Tinh Chất Collagen & Luxury Gold Peel Off Pack Hàn QuốcMặt Nạ Vàng Tinh Chất Collagen & Luxury Gold Peel Off Pack Hàn Quốc giúp nuôi...
Kem Dưỡng Trắng Tái Tạo Da K Lady Care Retinol Hàn QuốcKem Dưỡng Trắng Tái Tạo Da K Lady Care Retinol giúp loại bỏ tế bào chết, kích...
Kem dưỡng da lô hội AloinsKem dưỡng da lô hội Aloins là loại kem dưỡng thể có tác dụng chống lão hoá,...
Viên Uống Trắng Da Collagen White Holidays Hàn QuốcViên uống Collagen White Hàn Quốc chiết xuất 99% phân tử collagen từ cá, giúp...
Tẩy tế bào chết dưỡng trắng da toàn thân White ConcTẩy tế bào chết dưỡng trắng da toàn thân White Conc có tác dụng làm mềm...
Nhau Thai Cừu Costar Sheep Placenta 35000mgNhau Thai Cừu Costar Sheep Placenta với hàm lượng cao 35000mg có thành phần tự nhiên...
Viên uống trắng da trị nám Pure white shiseidoViên uống trắng da trị nám Pure white shiseido dạng viên là sản phẩm làm trắng...
Viên uống đẹp da Sâm Tố Nữ PuecolazenViên Uống Đẹp Da Sâm Tố Nữ Puecolazen Kohinoor giúp hỗ trợ bổ sung Insoflavone,...
Sữa rửa mặt Shiseido Aqualabel milky mousse foam màu đỏSữa rửa mặt Shiseido Aqualabel milky mousse foam màu đỏ là dòng sữa rửa mặt...
