Loading...
Tin bài nổi bật
Các bài thuốc từ lá bàng và cách dùng lá bàng
Hạt óc chó - Hồ đào nhục trị đau lưng
Mách bạn cách thải độc cho da đơn giản
Thủ phạm gây viêm “vùng kín” và cách trị
Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc
Bài thuốc kinh nghiệm trị ho mùa thu đông
Quả ổi và lợi ích ít biết với bà bầu
20 cặp món ăn kị nhau - ai cũng phải biết
Một số bài thuốc trị thủy đậu
10 bài thuốc phòng trị cảm lạnh
Nước vỏ bưởi trị gan nhiễm mỡ
Nhiều bệnh nhân ung thư bỏ qua thứ lá thần dược cực kỳ rẻ tiền này
Công dụng điều trị bệnh tuyệt vời của quả mướp
Các biện pháp kiểm soát xuất tinh sớm
5 bài thuốc đơn giản và rẻ tiền điều trị bệnh sỏi thận và sỏi mật
Thực phẩm chức năng là gì ? 
Mẹo giữ móng tay khỏe mạnh
Bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn có thể bảo vệ móng tay khỏe mạnh, hãng ANI dẫn thông tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.
Bổ sung 300 mcg biotin, một loại vitamin B (còn được xem là vitamin D) 3 lần mỗi ngày cùng thực phẩm. Nếu móng tay của bạn yếu hoặc giòn dễ gãy, biotin giúp móng tay dày và chắc. Dĩ nhiên, việc bổ sung biotin không đem lại hiệu quả ngay tức thời và bạn có thể thấy sự khác biệt rõ rệt chỉ khi bạn dùng liệu pháp này trong hơn 6 tháng. Nguồn thực phẩm giàu biotin là gạo, đậu nành và các loại hạt như hạt điều.
Ngoài ra, để củng cố móng tay, bạn có thể bổ sung thêm nhiều a-xít béo. Bạn có thể tìm thấy a-xít béo trong cá nhiều dầu như cá hồi, cá mòi. Bổ sung 1.000 mg a-xít béo từ thực phẩm mỗi ngày. Nếu móng tay bạn có lốm đốm trắng, có thể là do bạn bị thiếu kẽm. Tăng cường lượng kẽm trong cơ thể bằng cách ăn nhiều thịt bò, thịt heo, gan, thịt gia cầm, trứng gà và hải sản. Kẽm cũng có nhiều trong phó mát, đậu, hạt các loại.
Quay lạiThành viên đăng nhập
Sản phẩm bán chạy
Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet Hàn Quốc Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet top 1 sản phẩm giảm cân mạnh kể cả cơ địa...
L-CarnitineL-Carnitine là chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa...
Kem dưỡng ẩm trắng da Kose Wrinkle Care Grace One Nhật BảnKem dưỡng da Kose Wrinkle Care Grace One là một sản phẩm dưỡng lý tưởng đến...
Sữa rửa mặt trà xanh Rohto Shirochasou Green Tea FoamSữa rửa mặt trà xanh Rohto Shirochasou Green Tea Foam nổi tiếng Nhật Bản với...
Kem chống nắng Shiseido Anessa Perfect Essence Sunscreen SPF50+Kem chống nắng Shiseido Anessa Perfect Essence Sunscreen SPF50+ giúp bảo vệ da...
Kem dưỡng chống lão hóa SKII R.N.A Power Radical New AgeKem dưỡng chống lão hóa SKII R.N.A Power Radical New Age giúp làn da của bạn...
Viên uống giảm cân đêm Night Diet Orihiro Nhật BảnViên uống giảm cân đêm Night Diet Orihiro Nhật Bản giúp cải thiện cân nặng...
Kem dưỡng da ốc sên chống lão hoá Dr.G Black Snail CreamKem dưỡng da ốc sên chống lão hoá Dr.G Black Snail Cream là kem dưỡng chống...
Viên Uống Trắng Da Coix Extract DHC Nhật BảnViên uống trắng da Coix Extract DHC Nhật Bản với thành phần chính được chiết...
Kem dưỡng trắng da và trị nám V7 Toning Light Dr Jart Hàn QuốcKem dưỡng trắng da và trị nám V7 Toning Light Dr Jart Hàn Quốc bổ sung vitamin nuôi...
Serum dưỡng ẩm chống lão hóa Shiseido Royal Rich EssenceSerum dưỡng ẩm chống lão hóa Shiseido Royal Rich Essence chuyên dùng cho da có...
Viên uống trắng da Glutathione ReducedViên uống trắng da Glutathione Reduced có tác dụng làm da trắng sáng, mịn màng,...
