Điểm mặt 8 loại trà rất tốt cho sức khỏe

Trà là thứ thức uống vừa cực kỳ dễ chịu lại có tính trị liệu, có thể dùng để điều trị một số bệnh. Có rất nhiều loại khác nhau, và mỗi loại lại có những công dụng khác nhau.

1. Trà xanh
Trà xanh đang ngày càng trở thành thứ đồ uống phổ biến, đặc biệt nó có tác dụng tăng năng lượng và giảm cân. Loại trà là này rất tốt cho sức khỏe, bởi quy trình chế biến và pha trà không làm mất đi các chất enzim. Nó cũng được coi là chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.

2. Trà đen
Chè đen có lẽ là loại trà phổ biến nhất, và có rất nhiều loại. Tuy nhiên, các loại trà đen đều có nhiều điểm chung. Các loại trà rất tốt cho hệ miễn dịch và có thể được sử dụng để kiểm soát bệnh tiểu đường.

3. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một lựa chọn phổ biến và nổi tiếng là tốt. Nó là một trong những loại trà thảo dược được dùng rộng rãi. Trà hoa cúc có tính dịu, có thể giúp làm dịu căng thẳng và lo lắng khi bạn đang căng thẳng, bởi vì nó thực sự hoạt động như một loại thuốc an thần tự nhiên. Tức là nó cũng có tác dụng với chứng mất ngủ và bồn chồn.

4. Trà gừng
Không phải ai cũng thích trà gừng, bởi nhiều người không thích mùi và vị của nó. Tuy nhiên, loại trà này rất hữu ích với những vấn đề tiêu hóa. Nó có thể làm dịu đi những cơn đau dạ dày một cách siêu nhanh. Đồng thời nó còn làm giảm các cơn đau trong chu kì nguyệt san hàng tháng của chị em.

5. Trà nữ lang (Valerian)
Trà nữ nang là một loại trà thảo dược. Nó có tác dụng như một loại thuốc an thần tự nhiên, và kết quả là đem lại năng lượng cho người uống. Nếu bạn đang căng thẳng, mất ngủ, cảm thấy lo lắng, hoặc thậm chí bị đau đầu, loại trà này có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi những khó chịu đó. Tuy nhiên, khác với trà hoa cúc, nó sẽ không làm cho bạn cảm thấy chán hoặc buồn ngủ.

6. Trà sâm
Loại trà này rất thơm, nhờ các loại tinh dầu ở nồng độ cao có trong trà. Cũng có thể coi loại trà này có những vị thuốc. Trà sâm không những tốt cho hệ miễn dịch mà nó còn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, ở một khía cạnh nào đó, người ta đánh giá trà sâm có tác dụng chống ung thư và tăng khả năng tình dục.

7. Trà bách xù (Juniper)
Trà bách xù là một loại trà thảo dược hữu ích. Cụ thể, nếu bạn dễ bị đầy hơi, chẳng hạn như khi bạn đang thời kỳ kinh nguyệt của mình, thì loại trà này có thể giúp bạn dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể thường xuyên dùng loại trà này để ngăn ngừa khả năng bị viêm bàng quang, mà là cực kỳ hữu ích.

8. Trà bồ công anh
Bồ công anh có tác dụng y tế, tốt cho khỏe mạnh, và hữu ích hơn nhiều so với những gì hầu hết mọi người vẫn nghĩ. Thực tế là các hoa bồ công anh có chứa canxi và kali nên trà bồ công anh cũng rất hữu ích. Nó giúp cho hệ tiêu hóa. Và đặc biệt, nếu bạn đã ăn một bữa ăn thật “nặng nề” thì bạn nên uống trà bồ công anh, bạn sẽ thấy tốt hơn rất nhiều.