Loading...

Cách ăn trái cây có lợi cho sức khỏe


Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Naini Setalvad khuyên mọi người nên ăn trái cây trước tiên trong buổi sáng sau khi uống nước.



 
Theo chuyên gia Setalvad, cần có khoảng cách ít nhất 30 phút giữa bữa ăn và việc ăn trái cây. Lý tưởng nhất là ăn trái cây trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn 2 giờ, nếu người ăn mắc bệnh tiểu đường hoặc có các vấn đề về tiêu hóa khác như ợ chua. Khi được hỏi có được trộn trái cây với thực phẩm khác không, bà Setalvad nói rằng, người ăn có thể trộn trái cây với sữa chua hoặc muối miễn là họ không gặp các vấn đề về tiêu hóa như chứng khó tiêu hay ợ chua.

Theo BBC New, 4/2012



Các bài viết khác
• Cách sử dụng nhân sâm hiệu quả ( 12:44:12 | Thứ 5, 19/04/2012 )
• Huyết rồng bổ khí huyết ( 11:10:24 | Thứ 4, 18/04/2012 )
• Sáu bài thuốc đơn giản ( 09:40:37 | Thứ 2, 16/04/2012 )
• Thương nhĩ tử tán: Một bài thuốc quý ( 09:37:16 | Thứ 2, 16/04/2012 )
• 8 bệnh phổ biến thời điểm giao mùa ( 02:15:15 | Thứ 6, 13/04/2012 )
• Khỏe và đẹp nhờ... thói quen ( 04:25:12 | Thứ 5, 12/04/2012 )
• 9 bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ ( 04:18:45 | Thứ 5, 12/04/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Gold Standard 100% CaseinGold Standard 100% Casein

Gold Standard 100% Casein là một sản phẩm casein protein chất lượng cao, chứa loại...

L-CarnitineL-Carnitine

L-Carnitine là chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa...

Creatine DriveCreatine Drive

Creatine Drive cung cấp lượng creatine monohydrate tinh khiết giúp cho sức co bóp...

Trà Ngũ Diệp Sâm nay đối tên là Trà Cỏ Thần KỳTrà Ngũ Diệp Sâm nay đối tên là Trà Cỏ Thần Kỳ

Trà Ngũ Diệp Sâm nay đối tên là Trà Cỏ Thần Kỳ được sản xuất 100% từ...

Chai xịt chống xuất tinh sớm Procomil SprayChai xịt chống xuất tinh sớm Procomil Spray

Procomil Spray - Chai xịt chống xuất tinh sớm, giúp làm tình lâu hơn, đem lại tự...

Kem dưỡng ẩm trắng da Kose Wrinkle Care Grace One Nhật BảnKem dưỡng ẩm trắng da Kose Wrinkle Care Grace One Nhật Bản

Kem dưỡng da Kose Wrinkle Care Grace One là một sản phẩm dưỡng lý tưởng đến...

Viên uống giải rượu DHC Nhật BảnViên uống giải rượu DHC Nhật Bản

Viên uống giải rượu DHC Nhật Bản với thành phần Curcuminoids chiết xuất từ...

Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet Hàn Quốc Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet Hàn Quốc

Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet top 1 sản phẩm giảm cân mạnh kể cả cơ địa...

Kẹo ngậm ho khản tiếng thảo mộc Ricola của ĐứcKẹo ngậm ho khản tiếng thảo mộc Ricola của Đức

Mỗi viên kẹo Ricola là sự kết hợp hài hòa của 13 loại thảo mộc thiên nhiên...

Viên Uống Giảm Mỡ Máu và Cholesterol Hisamitsu Nhật BảnViên Uống Giảm Mỡ Máu và Cholesterol Hisamitsu Nhật Bản

Viên uống giảm mỡ máu & cholesterol Hisamitsu Nhật Bản chiết xuất từ thực...

Cảm cúm Taisho Pabron Gold A  của NhậtCảm cúm Taisho Pabron Gold A của Nhật

Cảm cúm Taisho Pabron Gold A dạng bột của Nhật điều trị dứt điểm và hiệu...

Tảo Lục Chlorella Royal DXTảo Lục Chlorella Royal DX

Tảo Lục Chlorella Royal DX là một loài vi tảo cực kỳ quý giá, chứa đầy đủ...

borBR