Loading...

Bí quyết giảm cân, giữ eo ngày tết


Mỗi độ tết đến xuân về các quý cô lại ào ào bàn kế, thì thầm với nhau những bí quyết giúp giữ eo thon trong những ngày tết.và để giữ dáng bạn cần một quyết giảm cân hiệu quả.


Ngày tết là dịp diễn ra các bữa tiệc liên hoan, họp mặt, những bữa cơm gia đình, đó thực sự là những ngày trên thiên đường ăn uống sau 1 năm vất vả buôn ba, làm việc. Điều không thể tránh là các món trong bữa tiệc lại rất giàu chất béo, vì vậy hiện tượng tích mỡ và tăng cân sẽ luôn cho bạn bất ngờ chỉ sau vài ngày vui vẻ.

Muốn giảm cân hay muốn giữ dáng để diện áo váy du xuân vốn là sự quan tâm của rất nhiều chị em. Tuy nhiên bạn cần phải tìm cho mình một bí quyết giảm cân, giữ eo trong những ngày tết.

 Hôm nay thucphamthuoc.net mách bạn một số mẹo làm đẹp được rất nhiều phụ nữ ưa chuộng bởi sự an toàn, đợn giản và có hiệu quả cao, giảm béo nhanh đươc đúc kết từ kinh nghiệm của rất nhiều chị em.

Hạt bí ngô

Một loại hạt nhỏ bé và được rất nhiều tín đồ giảm cân ưa chuộng. Vì hạt bí ngô có hàm lượng ca lo thấp, và giàu chất xơ, magie giúp làm chậm quá trình lão hóa ở phụ nữ.

hạt bí ngô giảm cân hiệu quả
hạt bí ngô giúp giảm cân hiệu quả

Một điều thú vị nữa là loại hạt này rất khó tách vỏ lên khi ăn nó làm cho bạn phải nhai nhiều, nước bọt tiết nhiều hơn thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể từ đó đẩy nhanh sự đốt cháy chất béo và loại chúng ra khỏi cơ thể.

Mẹo: bạn có thể ăn trực tiếp loại hạt này hoặc ăn kèm với salad một lựa chọn rất lạ phải không?

 Đậu đỏ

Bạn đang tìm cách làm sao cho phần đùi của mình thon thả hơn, ban muốn làm bộ phận này thêm săn chắc. Để phần đùi của bạn không bị tích mỡ thừa bạn có thể kết hợp bài tập giảm mỡ với việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ  giảm béo như đậu đỏ.

đậu đỏ giúp giảm béo

Rất nhiều nghiên cứu chứng minh đậu đỏ giúp giảm béo

Đậu đỏ là một trong nững thực phẩm giúp bạn đánh tan mỡ thừa rất tốt, với hàm lượng cellulose cao sẽ giúp cho đôi chân bạn bài tiết và đốt mỡ thừa nhanh tróng.

 Bắp cải

Là một loại rau rất tốt cho hệ tiêu hóa, bắp cải giàu vitamin C, folate, beta-carotene và lutein tích cực thúc đẩy quá trình chao đổi chất, đào thải mỡ thừa đặc biệt hấp thụ chất béo tích tụ.

bắp cải hỗ trợ giảm cân tốt
bắp cải thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa
 

Cách dùng: có thể dung bắp cải luộc, xào, súp vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe

 Canh măng

Trong bữa ăn ngày tết bạn có thể chọn món ăn này vì miến là thực phẩm cực kỳ hoàn hảo trong chế độ ăn kiêng, nếu bạn kết hợp với mang hầm bạn sẽ được một món ngon mà không hề tích tụ mỡ.

canh măng giúp bạn có vóc dáng thon gọn
không sợ tích mỡ thừa với canh măng

 Dưa hành

 Món ăn rất thân thuộc  trong những ngày đầu năm ở các gia đình tại Việt Nam. Hành được chứng minh là thực phẩm giảm cân tốt nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, vậy tại sao không kết hợp hành với các món ăn để cơ thể cân đối hơn.


Dưa hành món ăn ngon cho thân hình cân đối

Chúy ý: hành có mùi hương không mấy dễ chịu sau khi sử dụng nhé.

Chúc chị em thành công trong quá trình làm đẹp với những thực phẩm trong bí quyết giảm cân, giữ eo ngày tết trên




Các bài viết khác
• Mặt nạ dưỡng da cho ngày xuân ( 10:18:58 | Thứ 3, 21/01/2014 )
• Duy trì dáng ngọc eo thon ngày tết ( 06:21:48 | Thứ 2, 20/01/2014 )
• Vui tết không sợ tăng cân ( 06:14:01 | Thứ 5, 16/01/2014 )
• Bài thuốc chữa khô da trong mùa lạnh ( 11:54:07 | Thứ 3, 17/12/2013 )
• 6 mặt nạ dưỡng tóc mùa hanh khô ( 03:46:38 | Thứ 2, 28/10/2013 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Kem trị nám Transino Whitening Essence EXKem trị nám Transino Whitening Essence EX

Kem trị nám Transino Whitening Essence EX hiệu quả trong việc loại bỏ các vết nám,...

L-CarnitineL-Carnitine

L-Carnitine là chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa...

Kem dưỡng ẩm trắng da Kose Wrinkle Care Grace One Nhật BảnKem dưỡng ẩm trắng da Kose Wrinkle Care Grace One Nhật Bản

Kem dưỡng da Kose Wrinkle Care Grace One là một sản phẩm dưỡng lý tưởng đến...

Viên uống trắng da trị nám Transino White C ClearViên uống trắng da trị nám Transino White C Clear

Viên uống trắng da trị nám Transino White C Clear giúp làm trắng da, loại bỏ các...

Super Collagen VB Vital Beautie hỗ trợ tăng tính đàn hồi và giữ ẩm cho daSuper Collagen VB Vital Beautie hỗ trợ tăng tính đàn hồi và giữ ẩm cho da

Super Collagen VB Vital Beautie có thành phần chính là collagen chiết xuất từ cá với...

Kem đặc trị mụn thịt quanh mắt TsubuporonKem đặc trị mụn thịt quanh mắt Tsubuporon

Kem đặc trị mụn thịt tsubuporon của nhật được chiết xuất từ 22 loại thảo...

Kỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi BerriesKỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi Berries

Kỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi Berries được trồng và chế biến theo quy...

Kem Chống Nắng Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen GelKem Chống Nắng Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen Gel

Kem Chống Nắng Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen Gel giúp chống nắng dưỡng sáng...

Viên uống NMN 50.000 giúp trẻ hoá và tăng cường sức khoẻViên uống NMN 50.000 giúp trẻ hoá và tăng cường sức khoẻ

Sản phẩm NMN 50000 giúp làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện trí nhớ và...

Kem dưỡng trắng da và chống nắng Hada Labo Koi-Gokujyun 7 in 1 Rohto Nhật BảnKem dưỡng trắng da và chống nắng Hada Labo Koi-Gokujyun 7 in 1 Rohto Nhật Bản

Kem dưỡng trắng da và chống nắng Hada labo Koi-Gokujyun 7 in 1 Rohto Nhật Bản, vừa...

Thảo dược đặc trị mụn, nám tàn nhang Sắc Mộc LamThảo dược đặc trị mụn, nám tàn nhang Sắc Mộc Lam

Thảo dược đặc trị mụn, nám tàn nhang Sắc Mộc Lam được bào chế từ...

Kem xóa nhăn vùng mắt, khóe miệng Kracie NhậtKem xóa nhăn vùng mắt, khóe miệng Kracie Nhật

Kem xóa nhăn vùng mắt, khóe miệng Kracie với công thức hỗ trợ tăng cường...

borBR