Loading...

4 cách hay nhất để trị chứng đầy hơi dạ dày


Thức uống có gas như soda có tên hóa học là dioxit carbon, rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi.


Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu không chỉ khiến bạn khó chịu trong các bữa ăn hàng ngày mà còn làm cản trở cuộc vui của bạn trong các bữa ăn với bạn bè. 
 

Đầy hơi dạ dày chủ yếu gây ra bởi hội chứng ruột bị kích thích – do ruột không thể tiêu hóa nhanh các loại thức ăn – dẫn đến gây trở ngại cho các chức năng của hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia, để trị chứng đầy hơi, ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây:

Uống nước

Hiện tượng dạ dày đầy hơi, gây đau, thường là do có vấn đề bên trong hệ tiêu hóa. Vấn đề này thường đi kèm với tình trạng, táo bón, “đầu ra” đứt quãng và sự hình thành không khí bên trong đường ruột. Theo các chuyên gia, nhằm giúp giảm đau và các vấn đề gây táo bón, bạn nên uống nhiều nước mỗi khi có cảm giác trướng và đầy hơi.

 Đi bộ

Đi bộ là một phương pháp tự nhiên được đánh giá rất hiệu quả trong việc giảm đầy hơi và chứng đau dạ dày. Vì việc hoạt động thể chất sẽ giúp giải phóng lượng không khí được lưu trữ bên trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn phải đi nhanh, vì nếu đi chậm sẽ không mang lại hiệu quả.

Ngoài ra, để tránh các vấn đề gây đầy hơi, bạn nên tạo thói quen đi bộ ít phút sau mỗi bữa ăn.

Tiêu thụ thức uống có gas

Thức uống có gas như soda có tên hóa học là dioxít carbon, rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy dạ dày bị trướng và khó chịu nên cố gắng uống một ít thức uống có gas. Chất dioxít carbon được chứng minh có tác dụng giải phóng khí trong dạ dày, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và giảm đau đáng kể.

Rau xanh

Rau xanh là món ăn không thể thiếu trong thực đơn nếu bạn muốn giảm chứng chướng bụng, đầy hơi khó tiêu này nhé. Bạn nên ăn nhiều các loại rau xanh.

Theo Phunu




Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Nước nhỏ mắt Sancoba 5ml Nhật BảnNước nhỏ mắt Sancoba 5ml Nhật Bản

Nước nhỏ mắt Sancoba Nhật 5ml  với thành phần vitamin b12 giúp làm giảm...

Kiện Tỳ Hoàn (Kian Pee Wan)Kiện Tỳ Hoàn (Kian Pee Wan)

Kiện Tỳ Hoàn (Kian Pee Wan) giúp bạn ăn ngon hơn, hấp thụ tối đa các chất dinh...

Đông trùng hạ thảo cô đặc Cordyceps ExtraĐông trùng hạ thảo cô đặc Cordyceps Extra

Đông trùng hạ thảo cô đặc Cordyceps Extra có tác dụng bổ thận, tráng...

Viên uống giảm cân Seven DaysViên uống giảm cân Seven Days

Viên uống giảm cân Seven Days giúp ngăn ngừa sự hấp thu chất béo, tinh bột,...

Kem bôi trĩ chữ A của Nhật BảnKem bôi trĩ chữ A của Nhật Bản

Kem bôi trĩ chữ A của Nhật Bản giúp cho bạn giảm ngay lập tức sự khó chịu...

Viên Uống Giảm Mỡ Bụng Demar87 Cell Genie của Hàn quốcViên Uống Giảm Mỡ Bụng Demar87 Cell Genie của Hàn quốc

Viên uống tan mỡ bụng Demar87 Cell Genie Professional Belly Balance hỗ trợ đánh tan...

Viên uống giảm cân tiêu mỡ Hofutsu Shousan Kracie EKT 62 NhậtViên uống giảm cân tiêu mỡ Hofutsu Shousan Kracie EKT 62 Nhật

Viên uống giảm cân tiêu mỡ Hofutsu Shousan Kracie EKT 62 Nhật với công thức độc...

Chỉ tơ Thread Lift Ampoule 521 nâng cơ, kéo căng da, giảm nhăn – Hàn quốcChỉ tơ Thread Lift Ampoule 521 nâng cơ, kéo căng da, giảm nhăn – Hàn quốc

Chỉ tơ Thread Lift Ampoule 521 giúp nâng cơ, kéo căng da, giảm nhăn của Hàn quốc...

Oyster PLusOyster PLus

Oyster PLus giúp tăng cường sinh lực đàn ông, tăng cường sức khỏe sinh lý nam...

Viên uống trị nám TransinoViên uống trị nám Transino

Viên uống trị nám Transino là sản phẩm cực kỳ hiệu quả trong việc loại bỏ...

Tinh chất Collagen & Luxury Gold cao cấp 3W Clinic Hàn QuốcTinh chất Collagen & Luxury Gold cao cấp 3W Clinic Hàn Quốc

Tinh chất Collagen & Luxury Gold cao cấp 3W Clinic Hàn Quốc chứa tinh chất vàng 24k...

Bộ dưỡng trắng da trị nám cao cấp Kayoko 6 in 1 Nhật BảnBộ dưỡng trắng da trị nám cao cấp Kayoko 6 in 1 Nhật Bản

Bộ dưỡng trắng da trị nám cao cấp Kayoko 6 in 1 Nhật Bản kết hợp nuôi dưỡng...

borBR