Loading...

Món ăn trị “đèn đỏ” ra nhiều


Mỗi khi đến tháng, chị em thường thấy phiền phức rất nhiều, ảnh hưởng ít nhiều tới cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày. Chị em kinh nguyệt ra nhiều nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng sẽ xảy ra hiện tượng thiếu máu, mệt mỏi, ngất trong những ngày “đèn đỏ”.


Hãy tham khảo những món ăn dưới đây để tự bồi dưỡng cho mình trong những ngày “đèn đỏ”, bạn nhé.

Trứng vịt nấu với ngó sen, tô mộc: Trứng vịt 1 quả, tô mộc 6g, ngó sen 30g. Bột ngọt, nước đủ dùng. Trứng vịt luộc chín, bóc vỏ. Tô mộc và ngó sen rửa sạch, thái miếng cho vào nồi đất hầm lấy nước đặc, sau đó cho trứng vịt vào đun sôi, nêm gia vị, bột canh là dùng được. Ăn cả nước, mỗi ngày 1 thang, ăn trong vòng 1 tuần trước khi thấy kinh. Món ăn có tác dụng bổ khí huyết, những người bị hành kinh ra nhiều, rong huyết nên sử dụng.
 
Cháo hạt sen, lệ chi.

Cháo nhân sâm, đỗ tương: Nhân sâm 10g, đỗ tương 20g, đường đỏ và nước đủ dùng. Đỗ tương rửa sạch, ngâm nước khoảng 1 tiếng. Cho nhân sâm và đỗ tương vào nồi, đổ nước hầm tới khi đỗ tương chín nhừ, nêm đường đỏ vào là dùng được. Ăn mỗi ngày 1 thang trong vòng 3 ngày liên tục. Món ăn có tác dụng bổ máu, ích khí, những người hay bị mệt mỏi, mất máu nhiều khi có kinh nguyệt sử dụng rất thích hợp.

Cháo hạt sen, lệ chi (vải): Hạt sen 50g, vải 10 quả, gạo tẻ 50g, đường đỏ, nước đủ dùng. Gạo, hạt sen vo sạch. Cho cả ba thứ trên vào nồi, đổ nước hầm nhừ thành cháo, nêm đường đỏ vào đun sôi là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 thang trong vòng 15 ngày. Món ăn có tác dụng bổ huyết, dưỡng huyết, thích hợp với những người bị rong huyết, mệt mỏi, chán ăn, thiếu máu.

BS.Nguyễn Nghiêm Huệ
Theo Suckhoedoisong



Các bài viết khác
• Thuốc tốt từ quả nhãn ( 11:58:31 | Thứ 6, 12/08/2011 )
• Hạt dẻ bồi bổ, giảm stress ( 11:54:44 | Thứ 6, 12/08/2011 )
• Chuối tiêu - thực phẩm và vị thuốc ( 11:47:24 | Thứ 6, 12/08/2011 )
• Ðậu giúp ngăn ngừa ung thư ruột ( 03:21:22 | Thứ 4, 10/08/2011 )
• Quả đào dưỡng huyết, làm đẹp ( 12:06:29 | Thứ 3, 09/08/2011 )
• Thịt gà - Vị thuốc bổ đa năng ( 12:01:16 | Thứ 3, 09/08/2011 )
• Thuốc từ ong mật ( 11:55:18 | Thứ 3, 09/08/2011 )
• Ăn kiêng giảm cân với bánh mì ( 04:38:23 | Thứ 7, 06/08/2011 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Kem bôi trĩ chữ A của Nhật BảnKem bôi trĩ chữ A của Nhật Bản

Kem bôi trĩ chữ A của Nhật Bản giúp cho bạn giảm ngay lập tức sự khó chịu...

Táo đỏ sấy khô Samsung Hàn QuốcTáo đỏ sấy khô Samsung Hàn Quốc

Táo đỏ Hàn Quốc (hay còn gọi là daechu hoặc jujube) giúp bổ sung nhiều vitamin A,...

Viên Thoái Hóa Đốt Sống Lưng Đốt Sống Cổ của Hàn QuốcViên Thoái Hóa Đốt Sống Lưng Đốt Sống Cổ của Hàn Quốc

Viên uống chống thoái hóa đốt sống lưng đốt sống cổ của Hàn Quốc, có...

Bổ não Trunature Ginkgo Biloba 120mg của MỹBổ não Trunature Ginkgo Biloba 120mg của Mỹ

Bổ não Trunature Ginkgo Biloba 120mg chiết xuất từ lá bạch quả có tác dụng...

Viên uống giảm cân Seven DaysViên uống giảm cân Seven Days

Viên uống giảm cân Seven Days giúp ngăn ngừa sự hấp thu chất béo, tinh bột,...

Viên đặt trĩ chữ A Nhật BảnViên đặt trĩ chữ A Nhật Bản

Viên đặt chữ A của Nhật Bản được thiết kế phù hợp để đưa vào trong...

Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Okinawa Fucoidan đỏViên uống hỗ trợ điều trị ung thư Okinawa Fucoidan đỏ

Viên uống hỗ trợ điều trị ung thư Okinawa Fucoidan đỏ giúp hỗ trợ điều...

Tinh chất hàu Oyster PLus - Tăng cường sức khỏe sinh lý namTinh chất hàu Oyster PLus - Tăng cường sức khỏe sinh lý nam

Oyster PLus giúp tăng cường sinh lực đàn ông, tăng cường sức khỏe sinh lý nam...

Nước giấm lựu hữu cơ Hãng DeaSang Hàn Quốc Nước giấm lựu hữu cơ Hãng DeaSang Hàn Quốc

Nước Giấm Lựu Hữu Cơ Daesang Hàn Quốc là nước ép được lên men từ quả...

Kem Chống Nắng Cell Fusion C Toning Sunscreen Hàn QuốcKem Chống Nắng Cell Fusion C Toning Sunscreen Hàn Quốc

Kem chống nắng nâng tone Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 SPF 50+/PA++++ là sản phẩm...

Kem nâng nở ngực UpSize Bust Care CreamKem nâng nở ngực UpSize Bust Care Cream

Kem nâng nở ngực UpSize Bust Care Cream giúp cải thiện kích thước vòng một của...

borBR