Ngáp có thể điều hòa nhiệt độ não

Như chúng ta đã biết ngáp là động tác nằm ngoài sự chỉ huy của hệ thần kinh trung ương. Khi ngáp, lượng không khí tràn vào phổi tăng lên, rất có lợi cho sức khỏe. Ngáp thường xuất hiện khi cơ thể mệt mỏi, uể oải, căng thẳng hay buồn ngủ. Ngáp có thể gây “lây nhiễm” cho những người xung quanh. Mục đích của ngáp là một đề tài tranh luận khá sôi nổi.

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã kiểm tra các tần số ngáp của 80 người vào mùa đông và 80 người khác vào mùa hè và đã tìm thấy sự thay đổi theo mùa, kết quả đã cho thấy số người tham gia ngáp vào mùa đông ít hơn số người ngáp vào mùa hè trong khi ở ngoài trời.

Trong nghiên cứu trên 44 người, các nhà khoa học cũng đã tìm thấy những ai hít thở bằng mũi thay vì mồm sẽ ít ngáp hơn. Đó là bởi các mạch máu trong khoang mũi đã gửi dòng máu lạnh tới bộ não. Hiệu ứng tương tự cũng xảy ra ở những người đắp khăn lạnh trên trán, trong khi những người đắp khăn ấm thì dễ dàng ngáp hơn.

Một nghiên cứu của Đại học Princeton và Đại học Arizona đã phát hiện người ngáp ít thường xuyên hơn trong mùa hè.

Nhưng bạn có biết rằng ngoài những lợi ích ở trên ngáp còn là một cách tự nhiên để điều hoà nhiệt độ não. Khi nhiệt độ ngoài trời vượt quá nhiệt độ cơ thể, ngáp có thể là một cơ chế tự nhiên làm mát não. Ngáp làm mát não thông qua hít sâu không khí mát mẻ và tăng cường lưu lượng máu đến não gây ra bởi sự kéo căng hàm.

Vì vậy có thể thấy ngáp là một cơ chế sinh lý rất tốt cho sức khoẻ vừa giúp lưu thông nhiều không khí và làm sạch phổi vừa có thể điều hoà được nhiệt độ của não đặc biệt là khi vào mùa hè.