Tin bài nổi bật

Chạy bộ chậm giúp sống thọ hơn
Để tiến hành nghiên cứu, các nhà khoa học đã so sánh tỷ lệ tử vong của những người chạy bộ chậm so với người không tập luyện môn này. Tất cả đối tượng nghiên cứu đều đã tham gia vào một nghiên cứu dân số gồm 20.000 người và ở trong độ tuổi 20-93.
Để so sánh, họ đã phỏng vấn 1.116 nam giới và 762 phụ nữ tập chạy bộ chậm về thói quen chạy bộ như là tốc độ chạy và thời gian chạy mỗi tuần.

Các nhà nghiên cứu cũng đưa ra một số lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ chậm như là:
- Tăng lượng oxy hít thở
- Tăng độ nhạy của insulin
- Tăng lượng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu
- Cải thiện chức năng tim
- Cài thiện mật độ khoáng xương
- Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
- Tăng cường sức khỏe thể chất
Kết quả nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị của Hội Tim Mạch châu Âu tại Dublin.
Theo Thuocbietduoc
Thành viên đăng nhập

Sản phẩm bán chạy
Gold Standard 100% Casein là một sản phẩm casein protein chất lượng cao, chứa loại...
L-Carnitine là chất dinh dưỡng tự nhiên đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa...
Creatine Drive cung cấp lượng creatine monohydrate tinh khiết giúp cho sức co bóp...
Trà Ngũ Diệp Sâm nay đối tên là Trà Cỏ Thần Kỳ được sản xuất 100% từ...
Procomil Spray - Chai xịt chống xuất tinh sớm, giúp làm tình lâu hơn, đem lại tự...
Kem dưỡng da Kose Wrinkle Care Grace One là một sản phẩm dưỡng lý tưởng đến...
Viên uống giải rượu DHC Nhật Bản với thành phần Curcuminoids chiết xuất từ...
Viên Uống Giảm Cân Genie Max Diet top 1 sản phẩm giảm cân mạnh kể cả cơ địa...
Cảm cúm Taisho Pabron Gold A dạng bột của Nhật điều trị dứt điểm và hiệu...
Tảo Lục Chlorella Royal DX là một loài vi tảo cực kỳ quý giá, chứa đầy đủ...
Cà phê giảm cân Dr Diet Bucks Hàn Quốc Sản giúp bạn tiêu hao phần mỡ dư...
Shiseido The Collagen EX dạng viên giúp bổ sung collagen và các loại vitamin, khoáng...

Loading...
Quay lại