Loading...

Bữa sáng siêu tốc với "sandwich" bánh quy giòn ngon


Xốt cà chua, cá, cà rốt và đậu xanh đầy màu sắc là một sự kết hợp của chất béo thấp với hàm lượng chất xơ cao, lại thơm ngon khiến cho món "sandwich" này xứng đáng là lựa chọn tốt để bổ sung năng lượng cho bạn!




Nguyên liệu:
- Bánh quy giòn (số lượng tùy bạn)
- 1 hộp cá ngừ xốt cà
- 1 quả trứng luộc
- 1 ít đậu Hà Lan và cà rốt thái hạt lựu, luộc chín
- Ít rau mùi.
 

 
Bước 1: Chuẩn bị nhân bánh:
Cho cá ngừ, đậu Hà Lan và cà rốt thái hạt lựu vào một bát trộn, trộn đều.
Cắt thêm vào một ít mùi (hoặc rau thơm khác bạn thích) vào cho tăng hương vị và trộn đều.
Bước 2: Làm bánh:
Lấy một miếng bánh quy giòn xếp lên mặt đĩa hoặc mặt phẳng sạch bất kỳ, rải một lớp nhân lên khắp bề mặt bánh rồi xếp một chiếc bánh nữa lên trên.
Lặp lại tương tự với những chiếc
bánh khác.

Một cách mới để thưởng thức món bánh quy quen thuộc với những điểm nhấn về màu sắc hương vị quen mà lạ:
 

 
Xốt cà chua, cá, cà rốt và đậu xanh đầy màu sắc là một sự kết hợp của chất béo thấp với hàm lượng chất xơ cao, lại thơm ngon khiến cho món "sandwich" này xứng đáng là lựa chọn tốt để bổ sung năng lượng cho bạn!
 
 

Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!!

Theo Afamily



Các bài viết khác
• Làm thạch cam giải khát mùa hè ( 04:47:07 | Thứ 3, 08/05/2012 )
• Bỏ món mặn, tận hưởng món chay ( 03:32:50 | Thứ 4, 11/04/2012 )
• Cá lóc kho tộ kiểu Miền Nam ( 10:41:11 | Thứ 3, 10/04/2012 )
• Cơm ngon với món mực xào rau củ ( 03:00:53 | Thứ 6, 06/04/2012 )
• Bò hầm trái cây vị lạ khó quên ( 04:46:56 | Thứ 2, 19/03/2012 )
• Thịt ba chỉ rim tôm khô ( 04:43:59 | Thứ 2, 19/03/2012 )
• Canh xúc xích đậm đà ( 11:52:19 | Thứ 5, 01/03/2012 )

Thành viên đăng nhập

borBR

Giỏ hàng

Hiện không có sản phẩm nào trong giỏ hàng
(Hướng dẫn mua hàng)
borBR

Hỗ trợ trực tuyến

borBR

Sản phẩm bán chạy

Bộ kem trị nám Transino Nhật BảnBộ kem trị nám Transino Nhật Bản

Bộ kem trị nám Transino Nhật Bản được chứng nhận ở Nhật là có hiệu quả...

Thực phẩm giảm cân 7-Day SlimThực phẩm giảm cân 7-Day Slim

Thực phẩm giảm cân 7-Day Slim có thành phần 100% thiên nhiên giúp làm giảm...

Kem chống nắng Shiseido Anessa Perfect Essence Sunscreen SPF50+Kem chống nắng Shiseido Anessa Perfect Essence Sunscreen SPF50+

Kem chống nắng Shiseido Anessa Perfect Essence Sunscreen SPF50+ giúp bảo vệ da...

Kem dưỡng ẩm làm trắng da Rohto Hada Labo ShirojyunKem dưỡng ẩm làm trắng da Rohto Hada Labo Shirojyun

Kem dưỡng ẩm trắng da Rohto Hada Labo Shirojyun nuôi dưỡng làn da trắng mịn, làm...

Sữa Dưỡng Thể Trắng Da Chống Nắng Hatomugi SPF31 PA+++ Nhật BảnSữa Dưỡng Thể Trắng Da Chống Nắng Hatomugi SPF31 PA+++ Nhật Bản

Sữa dưỡng thể trắng da chống nắng Hatomugi SPF31 PA+++ Nhật Bản có tác dụng...

Nước giấm lựu hữu cơ Hãng DeaSang Hàn Quốc Nước giấm lựu hữu cơ Hãng DeaSang Hàn Quốc

Nước Giấm Lựu Hữu Cơ Daesang Hàn Quốc là nước ép được lên men từ quả...

Viên uống trị nám Transino 240 viênViên uống trị nám Transino 240 viên

Viên uống trị nám Transino là sản phẩm cực kỳ hiệu quả trong việc loại bỏ...

Kỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi BerriesKỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi Berries

Kỷ Tử hữu cơ Organic tradition GoJi Berries được trồng và chế biến theo quy...

Kem Chống Nắng Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen GelKem Chống Nắng Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen Gel

Kem Chống Nắng Anessa Tone Up Brightening UV Sunscreen Gel giúp chống nắng dưỡng sáng...

Kem dưỡng da  5 trong 1 Shiseido Aqualabel Special Gel CreamKem dưỡng da 5 trong 1 Shiseido Aqualabel Special Gel Cream

Kem dưỡng da  5 trong 1 Shiseido Aqualabel Special Gel Cream là sự lựa chọn hàng...

Kem Chống Nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++Kem Chống Nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++

Kem Chống Nắng Biore UV Aqua Rich Watery Gel SPF50+/PA++++ giúp chống nắng ngăn chặn...

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng daBộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da

Bộ mỹ phẩm Hoàng Cung hồng 5 trong 1 đặc trị nám, tàn nhang và giúp trắng da...

borBR